Интересные факты про сон


Сон — это то, что мы все любим и чего нам крайне не хватает. Это естественное состояние физиологического отдыха, наступающего через определенные промежутки времени. В процессе сна организм «перезагружается», мозг очищается, а мы наблюдаем красивые сны и просыпаемся потом отдохнувшими и свеженькими. Это состояние является предметом исследований множества учёных по всему миру (неврологов, психологов, антропологов, социологов). Достоверных фактов о снах и сновидениях известно не так уж и много, несмотря на то, что само явление сна изучается уже много столетий. Тем не менее, кое-что интересное на эту тему уже известно.

сон человека

Наиболее интересные факты про сон.

• Большинство жителей планеты спит в период с 20:00 до 01:00 по всемирному скоординированному времени UTC. Пик сновидений приходится на 01:00 по московскому времени – в этот период более 57% землян отдыхают и видят сны в своих постелях.

• Чуткость сна у людей зависит от работы области головного мозга под названием «таламус» – он способен вырабатывать импульсы, фильтрующие внешние шумы, которые могут разбудить спящего человека.

• Участник группы The Beatles Пол Маккартни утверждает, что впервые услышал мелодию, ставшую впоследствии хитом «Yesterday», во сне.

• Некоторые животные, например, коровы, лошади и слоны, могут спать стоя благодаря физиологии своих коленей. Фламинго пошли еще дальше – они спят не просто стоя, а стоя на одной ноге. Отметим, что указанные животные могут спать и лежа, когда чувствуют себя в полной безопасности.

• Венгерский солдат, во время Первой мировой войны получивший пулю в висок, выжил, но больше ни разу не смог полноценно уснуть. Несмотря на бессонницу, мужчина чувствовал себя хорошо и прожил еще около 40 лет.

венгерский солдат с пулей в виске

• Бегемоты могут спать под водой – они всплывают на поверхность каждые 3-5 минут, чтобы вдохнуть воздух, но при этом не просыпаются.

• Людям с мутацией гена hDEC2 для нормальной жизнедеятельности достаточно спать по 4 часа в сутки.

• Глухонемые люди во сне могут «разговаривать» руками на языке жестов – точно так же, как люди без проблем со здоровьем разговаривают во сне. Люди, рожденные слепыми, видят сны без визуальной картинки, а сны ослепших в процессе жизни ничем не отличаются от сновидений зрячих людей.

• Аисты, черные стрижи и темные крачки, устав во время длительного перелета, могут уснуть на 10 минут прямо в воздухе.

• В Лондоне в 2011 году поставили спектакль «Колыбельная», во время которого зрители располагались на кроватях и засыпали. Целью актеров было расположить их к приятному сну. Утром выспавшихся театралов кормили завтраком, входившим в стоимость билета.

• Полушария мозга дельфинов и китов спят по очереди, чтобы животные могли всплывать на поверхность и дышать во время отдыха.

сон китов и дельфинов

• Знаменитый художник Сальвадор Дали часто засыпал, сидя на стуле и сжимая в руке тяжелый ключ. Когда он крепко засыпал, ключ с громким стуком падал на пол и будил живописца. По словам художника, после пробуждения он легко находил решение различных проблем и преисполнялся новых идей для творчества.

• Чуть более 10% зрячих людей не видят цветные сны.

• Мужчины чаще всего видят во сне других представителей сильного пола, а женщины – представителей обоих полов в равных долях.

• Через 5 минут после пробуждения человек в состоянии вспомнить свой сон только наполовину, а через 10 минут – лишь на 10%.

• Люди проводят во сне в среднем треть своей жизни.

• Человек является единственным млекопитающим, способным осознанно лишить себя сна.

человек не спит

• У людей, проводящих во сне менее 8 часов в сутки, чаще наблюдается склонность к перееданию и ожирению.

• Спустя 16 часов без сна у людей ощутимо падает работоспособность.

• Некоторые ученые верят в существование вещих снов, содержащих подлинные сведения о будущем.

• Люди не могут увидеть во сне незнакомцев – всех персонажей своих сновидений они хотя бы раз встречали в реальности.

• Люди начинают видеть сны примерно через полтора часа после засыпания. Сновидения занимают 15-20% от общего времени, проведенного во сне.

• Самое длинное сновидение из зафиксированных учеными продолжалось 3 часа и 8 минут. О том, что же снилось в этот момент рекордсмену, ничего не известно.


 

Добавить комментарий